Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1741 kkal
|
Lemak: 67,83g | Prot: 113,71g | Karb: 161,95g.
Makan Pagi: Gebackener Emmentaler, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Diavola Calabrese, Eismann Panierte Schweineschnitzel, Viva Vital Eiweißbrot, Espresso, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Erasco Leberknödel Suppe. Makan Malam: Mandarine. Camilan/Lainnya: Qi2 Basic 30% Protein Bar Cookies & Cream, Apfel, Power System High Protein Bar Cocos. lagi...
|
|
2644 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|