Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
997 kkal
|
Lemak: 46,29g | Prot: 72,24g | Karb: 73,91g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Makan Siang: Куриный Дом Филе Куриное, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Заливные Луга Творог 5%, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Елизавета Хлебцы, Fondente Cocoa Горький Шоколад, Европром Лосось Рубленый Классический. Camilan/Lainnya: Мандарины, Борщ. lagi...
|
|
1405 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aysaeva.karina1993
|