|
как думаете, реально ли худеть на РСК, которое рекомендует FS ? Мне ,например, с ростом 156 и весом 45 рекомендует 1500.
И ещё, на этот счёт есть много разногласий, но мне интересно ваше мнение, что имеет большее значение : тип/вид еды (белковая, жировая , выпечка, пп) или только калории ? На что делать упор ? :D
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1296 kkal
|
Lemak: 58,13g | Prot: 47,33g | Karb: 154,12g.
Makan Pagi: Яблоко Антоновка, Гречка Отварная. Makan Siang: Жареный Картофель, Морковь, Зеленое Яблоко, Зебра Пирог, Песочное Печенье, Яичный Белок, Зеленое Яблоко. Makan Malam: Суп Куриный с Вермишелью, Жареное Яйцо, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Хлеб Дарницкий, Сало, Зеленое Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Обычный Майонез, Обычный Майонез, Грецкие Орехи, Хлеб Черный. lagi...
|
|