|
Oef, erg blij met dit resultaat. Gisterenavond heel gezellig met vrienden uit eten geweest. Had overdag dus echt keurig opgelet en heel gezond gedaan en 's avonds gewoon super genoten. Erg blij dus met maar 200 gr. erbij!
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1598 kkal
|
Lemak: 93,14g | Prot: 70,69g | Karb: 132,74g.
Makan Pagi: Vers Geperst Sinaasappelsap, Cappuccino, AH Ham Kaas Croissant, Water, Citroensap. Makan Siang: Mayonaise, Calvé Honing Mosterd Dressing, Tomaten, Kikkoman Sojasaus, AH Rundergehakt Mager. Makan Malam: Cherrytomaten. Camilan/Lainnya: Gouda of Edammer, Bolletje Ijs, Naturgreen Xilitol, Koffie. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|