Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
2350 kkal
|
Lemak: 81,32g | Prot: 117,37g | Karb: 282,60g.
Makan Pagi: Figi, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, McEnnedy Syrop Klonowy, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jajko, Melvit Mąka Owsiana. Makan Siang: Łowicz Dżem 100% Dzika Róża, Almette Serek Śmietankowy, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Bułka Kajzerka. Makan Malam: Milka Mousse Milka, 75 g, Orion Czekolada Studentska Deserowa, Kopytka, Tesco Udziec Wołowy. Camilan/Lainnya: Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Zielony Groszek (Mrożony), Lubella Makaron Świderki, Kanokwan Pasta Tom Yum, Tao Tao Mleczko Kokosowe. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan panizetka
|