Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
3056 kkal
|
Lemak: 71,28g | Prot: 164,17g | Karb: 424,35g.
Makan Pagi: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Alpro Latte di Mandorla. Makan Siang: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale. Makan Malam: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Amadori Macinato Fine di Tacchino, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Camilan/Lainnya: Alesto Noci, Roberto Pan Fiocco Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Gallo Crackers Integrali Venere, Weight Watchers Fette Integrali, Il Viaggiator Goloso Megaburger con Semi di Sesamo, Amadori Macinato Fine di Tacchino. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4++14
|