|
На завтрак овсяноблин с риккотой, бананом, кленовым сиропом zero и кокосовой стружкой😋
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
911 kkal
|
Lemak: 30,09g | Prot: 70,01g | Karb: 92,04g.
Makan Pagi: Zero Кленовый Сироп, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Ашан Банан, Spice Expert Кокосовая Стружка, Яйцо, Elite Цикорий. Makan Siang: Морковь, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Elite Цикорий, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, Цукини. lagi...
|
|
 Komentar
Очень вкусно выглядит!😍 Можно рецепт овсяноблина?
30 Sep 18 oleh anggota: valerieeee1
|
Спасибо😊 тут у меня в каждом овсяноблине разное количество ингредиентов, например: в одном 40 гр. овсянки, 1 яйцо, 30 мл молока, ванилин (можно сах.зам. по вкусу).
В другом: 60 гр. овсянки, 1 яйцо, 60 мл молока - получается плотнее.
Все в блендер, затем на разогретую сковороду с а/п покрытие и жарить под крышкой, далее перевернуть селиконовой лопаткой, когда низ станет румяным))
30 Sep 18 oleh anggota: berezki
|
30 Sep 18 oleh anggota: valerieeee1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berezki
|