Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1141 kkal
|
Lemak: 62,71g | Prot: 37,63g | Karb: 112,27g.
Makan Pagi: Авокадо, Сгущенка, Блинчики. Makan Siang: Latter Йогурт по-Гречески, Семга на Пару, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Авокадо. Camilan/Lainnya: Шоколад. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 22 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan demchukyana
|