|
mau tanya deh konsumsi ikan kebung pepes untuk diet gimana tuh baik gak? bagusnya tuh makan ikan untuk diet apa sih? bagus dibakar atau dipepes? masih bingung euy😭
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
657 kkal
|
Lemak: 25,34g | Prot: 43,80g | Karb: 69,61g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Ikan Kembung, Pepes Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Jagung Rebus, Garam, Oyong, Nasi Putih. Makan Malam: Pepes Tahu. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
 Komentar
Bagus semua.tergantung lebih suka dibkr/dipepes
30 Sep 18 oleh anggota: @indahwigati
|
Dibakr tanpa mentega, margarin atau minyak dan kecap lebih baik.. yang lebih bagus itu ikan d kukus.. gizi ttp terjaga dan bebas fat
30 Sep 18 oleh anggota: lovelynadya81
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ramonna14
|