Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1264 kkal
|
Lemak: 78,72g | Prot: 77,25g | Karb: 67,70g.
Makan Pagi: Pão Torrado, Sadia Mussarela, Café com Leite Desnatado, Abacate. Makan Siang: Italac Creme de Leite, Abacate, Coxão Mole, Ovo Mal Cozido, Repolho Verde Cozido. Makan Malam: Café Expresso, Magro Açúcar Mascavo Light, Pão de Forma, Tomates, Leão Chá de Hortelã, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|