|
Завтрак
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1049 kkal
|
Lemak: 43,64g | Prot: 49,35g | Karb: 120,97g.
Makan Pagi: Бутерброд с Маслом, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Цин-Каз Аджика, Белый Хлеб, Щи с Курицей. Makan Malam: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Сырники Домашние. Camilan/Lainnya: Родина Сметана 30%, Творог 18%, Красные Помидоры, Виноград, Банан. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dnma_v
|