Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1315 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 29,01g | Karb: 208,92g.
Makan Pagi: Morin Creamy Peanut Butter, Brownies, Tropicana Slim Sweetener Classic, Mariza Black Mulberry Jam Low Sugar, Kayu Manis, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Mariza Peanut Butter Spread, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), SUN Biskuit Bayi Rasa Pisang, Mariza Black Mulberry Jam Low Sugar, Sari Roti Roti Tawar Gandum. lagi...
|
|
1492 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SinnnnD
|