|
早餐：巧克力餅乾1個（100卡）/拿鐵（鮮奶250ml) 午餐：Costco吉拿棒1根、牛肉捲1/4條 下午茶：新興梨1/2顆 晚餐：大魯閣草衙道壽喜燒（牛肉跟蔬菜吃到飽、檸檬紅茶1.5杯、抹茶冰淇淋風1顆）
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
1986 kkal
|
Lemak: 139,25g | Prot: 42,18g | Karb: 142,67g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 巧克力粒曲奇餅（購買或自家製）. Makan Siang: 吉拿棒, Costco 黑胡椒牛肉捲. Makan Malam: 義美 檸檬紅茶, 義美 抹茶紅豆牛奶冰棒, 五花肉. Camilan/Lainnya: 梨. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan may1009
|