Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
2006 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 228,72g | Karb: 152,72g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Plátano, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Arándanos. Makan Siang: Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Queso Manchego. Makan Malam: Panzani Fusilli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|