Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
2712 kkal
|
Lemak: 100,83g | Prot: 232,68g | Karb: 252,81g.
Makan Pagi: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Bananas, 1% Fat Milk. Makan Siang: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sweet Potato, Nutiva Organic Chia Seed. Makan Malam: Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Chickpea Pasta, Gia Russa Marinara Pasta Sauce, Grated Romano Parmesan Cheese. Camilan/Lainnya: Peach, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Wasabi Peas, Proatmeal Cookie 2.03, Halo Top Creamery Cookies & Cream Ice Cream, McVities Jaffa Cake, Nutiva Organic Chia Seed. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melonlord
|