|
Вот такой перекус посде силовой тренировки на пресс и ягодицы +20 мин кардио)) Творог 2%-55г Сметана 10%-11г Слива-38г(1шт) 88ккал
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
703 kkal
|
Lemak: 24,11g | Prot: 30,32g | Karb: 94,91g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Makan Siang: Шоколадное Мороженое, Суп куриный с гречкой. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Сливы. lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apollinariv
|