Человек может считать себя достаточно защищённым от болезней, связанных с повышенным показателем холестерина, если: общий холестерин менее 5 ммоль/л; холестерин ЛПНП менее 3 ммоль/л
http://plett.ru/best-napitok-ot-holesterina/
Повышенный холестерин в крови выявляется при следующих патологиях: Заболеваниях печени; ИБС; Поражениях поджелудочной железы; Гипотиреозе; Заболеваниях почек, сопровождающихся выраженными признаками почечной недостаточности; Дисфункции гипофиза; Сахарном диабете; Алкоголизме.
С возрастом происходит естественное повышение содержания холестерина в крови, однако если его уровень превышает возрастные нормы, — это тревожный сигнал. Повышенный холестерин может указывать на скрытые патологические процессы в организме, а также создает предпосылки для развития атеросклероза.
Фракции ЛПНП в норме составляют до 65% от общего показателя, остальное приходится на ЛПВП. Однако в возрастной группе от 40 до 60 лет нередко встречаются случаи, когда это соотношение сильно сдвинуто в сторону «плохих» фракций при общих показателях, близких к норме.
Содержание фракции ЛПНП: < 0,9 – оптимальное для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями; < 1,8 – рекомендованное при наличии предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям; < 2,1 – оптимальное; 2,0-4,3 – пределы нормы; > 4,6 — 5,8 – повышенное; > 6,0 – очень высокое
Содержание ЛПВП: <1,1 ммоль/л у мужчин и <1,5 ммоль/л для женщин – пониженное:
1,4 – 1,6 ммоль/л у мужчин, 1,2 – 1,6 ммоль/л для женщин – нормальное; > 1,8 ммоль/л – повышенное.
Будет холестерин переносить жир в сосуд или из сосуда, зависит от показателей, которые доктор изучает в общей холестериновой формуле. Для триглицеридов (ТГ) у женщин ориентиром случит показатель 1,5 ммоль/л, у мужчин – до 2-х ммоль/л. Жиры, накапливаемые организмом, (чаще всего – на талии) служат источником энергии для мышечных клеток. Если они не сжигаются, развивается ожирение. Куда тащит жир эта транспортная молекула, именуемая холестерином? Это зависит от двух параметров: «плохой» холестерин – ЛПНП и «хороший» – ЛПВП. Соотношение всех этих компонентов подсчитывается при выявлении вероятности развития атеросклероза. Понимание этих процессов поможет предотвратить тяжелые болезни.
Повышенный уровень холестерина в крови (гиперхолестеринемия) у мужчин увеличивает риски сердечных приступов, болезней периферических артерий и инсульта. Повышенный холестерин у мужчин часто наблюдается уже в 20 лет и с возрастом его уровень только возрастает. В возрасте 45 – 50 лет и старше гиперхолестеринемия (иначе – гиперлипидемия) наблюдается почти у всех мужчин.
Кроме наследственных причин, часто причинами повышенного холестерина в крови у мужчин становятся: малоподвижный образ жизни, неправильное питание и большая масса тела.
Все вместе перечисленные причины холестерина образуют так называемый метаболический синдром. Сюда же можно отнести и злоупотреблением алкоголем. Спиртные напитки подавляют выработку (синтез) полезных липопротеинов высокой плотности, отвечающих за транспортировку питательных веществ в крови и освобождение кровеносных сосудов от условных «шлаков».
NOTE: В пожилом возрасте гипохолестериновая диета не дает результатов, в отличие от молодого возраста… В прошлом был гипотиреоз (холестерин 6,1 и избыточный вес, ИМТ = 26,7) – из-за неправильного питания, стресса и сидячей работы в библиотеке (библиотекарь-программист). Стресс - от бабского коллектива, бабы – зло, никакой раппорт с ними невозможен, в отличие от женщин… Определенные продукты увеличивают общий холестерин, например, в этом году питался 150 гр куриной печени ежедневно в течение месяца – холестерин поднялся до 5,1, врач-терапевт выразил озабоченность… Питание жирной рыбой вместо мяса (по генотипу я пескетарианец) увеличило текучесть крови в 4 раза (засекал время остановки крови после ее забора из вены)… Кровь у людей со 2-й группой крови склонна к тромбообразованию, поэтому мне надо держать холестерин у нижней границы нормы (3,5 – 5,17), гемоглобин в пределах 130-150… Отношение ХС к ЛПВП = 4 – хорошо, 3,5 – отлично (врач Graaf1969). У меня ХС/ЛПВП = 4,16/1,6 = 2,6 – супер-отлично… Кровь это «эликсир жизни», питаться надо так, чтобы анализы крови имели хорошие показатели...
