Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
3201 kkal
|
Lemak: 74,38g | Prot: 185,45g | Karb: 433,73g.
Makan Pagi: Myprotein Organic Peanut Butter, Iper Pane Integrale, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Makan Siang: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fresche Fette Petto di Pollo 1%. Makan Malam: Ricotta (Latte Intero), Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Molino Riva Farina di Grano Saraceno, Molino Riva Farina di Grano Saraceno, Farina di Farro, Latte di Mandorla, Matrix Milk Chocolate, Instant Oats Unflavoured, Nocciole Sgusciate, Farina di Farro, Latte di Mandorla, Matrix Milk Chocolate, Instant Oats Unflavoured, Nocciole Sgusciate. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|