Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
1528 kkal
|
Lemak: 86,37g | Prot: 90,64g | Karb: 99,35g.
Makan Pagi: De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Zaanlander Kaas Oud 48+, Soezie Low Carb Brood. Makan Siang: Milsani Roomyoghurt op Griekse Wijze 10% Vet, sgatje's vruchten cake. Makan Malam: Domspitz Milch Cottage Cheese, Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger, Zaanlander Kaas Belegen 48+, Soezie Low Carb Brood. Camilan/Lainnya: Fresca D'oro Mozzarella, Pruimen. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dame0165
|