Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
2249 kkal
|
Lemak: 30,63g | Prot: 80,13g | Karb: 414,40g.
Makan Pagi: Nogalí Nogalitas, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Pan Blanco, Favorita Mostachol Rayado. Makan Malam: Pan Blanco, Arroz Blanco, Huevo Cocido, Cebollas, Lentejas Hervidas. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucioborzi
|