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Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
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1998 kkal
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Lemak: 71,30g | Prot: 118,01g | Karb: 238,56g.
Makan Pagi: N.Fit Pão de Queijo com Chia e Alho Poro, El Shaddai Pasta de Amendoim Integral Crocante, Suco Detox, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), N.Fit Bolo de Banana com Castanha, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Black Skull Glutamina, Suco de Limão, Açafrão, Vinagre (Cidra), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Canela. Makan Siang: Coxa de Frango, Abobrinha Cozida, Chuchu, Pepino (com Casca), Rúcula, Alface, Salada Vinagrete, Repolho. Makan Malam: Zespri Kiwi Sungold, Suco Detox, N.Fit Risoto de Couve-Flor, N.Fit Frango com Crosta de Chia e Linhaça. Camilan/Lainnya: Nestlé Aveia Instantânea Nesfit, Morangos, Zespri Kiwi Sungold, Life H2o Protein Drink, Vitafor Ômegafor. lagi...
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2962 kkal
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Latihan:
Gym - 30 menit, Crossfit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan jr.zanchetta
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