Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2010
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 42,29g | Prot: 51,80g | Karb: 134,43g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk 1%, corn bran cereal. Makan Siang: Argeta tuna patee, Swedish style light rye bread. Makan Malam: broccoli, onion, flaked tuna, potatoe, mushrooms. Camilan/Lainnya: celebration, chewy granola bar. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|