|
Een heerlijk begin van de dag cappuccino van opgeklopte 100ml ongezoete soyamelk. Cacao en beetje Stevia. Ik vind dit al jaren zooo lekker. Het is een graadmeter, als ik hier geen zin in heb, dan ben ik echt ziek.
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
2044 kkal
|
Lemak: 59,99g | Prot: 98,72g | Karb: 281,67g.
Makan Pagi: Bananenbrood, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Makan Siang: Heinz Sandwichspread Naturel, LU Cracotte Volkoren, AH Galia Meloen, Linzensoep. Makan Malam: Optimel Magere Kwark Citroen, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Jumbo Beef Teriyaki, AH Complete Maaltijd Beef Teriyaki. Camilan/Lainnya: Geroosterde Amandelen (Ongezout), Mineola, Sojabonen (zonder Zout, Gekookt), Mandarijn. lagi...
|
|
2990 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tenis - 1 jam, Apple Health - 20 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eskestoetman
|