Jurnal 따뜻한봄, 28 Sep 18

한우안심스테키 125g, 깻잎 4장, 비비고김치 21g
양배추 128g, 무염버터 18g, 소금 약 4.5g
계란 1개, 노니쥬스 22ml. 495kcal.
나트륨 함량을 높이려고, 계란에도 뿌렸더니 별로.
완전 별로. 잡히는 대로 넣었더니 배 터질 뻔.
식재료는 장금이 짝 때문에 늘 동물복지랑 유기농을
쓰는데, 차이를 모르겠다.고기랑 김치 성분도 미지.
그래도 비비고 총각김치는 맛있어서 끊을 수 없다.

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900 kkal

Lemak: 73,49g | Prot: 37,09g | Karb: 20,89g.   Makan Pagi: Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 이즈니 무염버터, 캡슐커피. Makan Siang: 노니주스(노니 100%), 이즈니 이즈니 무염버터, 깻잎, 달걀, 양배추, Badia Pink Himalayan Salt, 총각김치, 안심스테이크. Makan Malam: 미니밤호박(보짱,보우짱), 아보카도. Camilan/Lainnya: 우버 머스타드 유기농사과식초(오가닉애플사이다비니거). lagi...

1514 kkal

Latihan: Penghisap Debu - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 1 jam, Tidur - 6 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...