Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
1548 kkal
|
Lemak: 58,67g | Prot: 172,84g | Karb: 89,62g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, мармелад ягодный, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Яйцо Куриное. Makan Siang: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Фисташки, Цукини. Makan Malam: Мидии, Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Цукини. Camilan/Lainnya: Магнит Гранат, желе ягодное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Эколь Пастырма Халяль. lagi...
|
|
1493 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 4 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|