Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2018
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
860 kkal
|
Lemak: 30,19g | Prot: 40,06g | Karb: 115,50g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Помидоры. Makan Siang: Простоквашино Сметана 20%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Лапша, Глобус Морковь Отварная, Картошка Вареная, Говяжий Бульон. Makan Malam: Село Зеленое Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Малиновое Варенье, Малина, Клубника. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Memasak - 5 jam, Kerja - 5 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ирина Семикова
|