Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
125,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 53,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1199 kkal
|
Lemak: 30,27g | Prot: 128,74g | Karb: 102,79g.
Makan Pagi: Cacau em Pó (Não Adocicado), Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Elegê Leite UHT Desnatado, Wickbold Pão de Forma Estar Bem. Makan Siang: Legumes Cozidos, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Cenouras, Alface, Royal Gelatina Zero. Makan Malam: Nestlé Crunch (25g), Tomates, Cenouras, Alface Americana, Legumes Cozidos, Ovo. Camilan/Lainnya: Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, +Mu Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan aninhacrm
|