Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1489 kkal
|
Lemak: 74,24g | Prot: 114,10g | Karb: 89,75g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Pif Paf Presunto. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Cozida, Subway Tomate, Feijão Fradinho Cozido, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Doce, Banana-da-Terra Frita. Makan Malam: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Vanessa Queijo Mussarela Palito, Friboi Carne Moída de Acém, Perdigão Bacon Fatiado. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fabivogas1
|