Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1119 kkal
|
Lemak: 31,52g | Prot: 66,02g | Karb: 143,98g.
Makan Pagi: Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Peanut Butter, Marks & Spencer Strawberry Scones, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Makan Siang: Kohlrabi. Makan Malam: Quinoa (Cooked), Tesco Baby Leaf Salad, Aldi Cod Fillets. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Coconut Yoghurt, Raspberries. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Spirit Blaze
|