Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2012
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 22,77g | Prot: 40,36g | Karb: 175,89g.
Makan Pagi: Instant Oatmeal 100% Whole Grain. Makan Siang: Whole Baby Carrots, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Celery, Hamburger (Single Patty). Makan Malam: Ground Turkey (Cooked), White Rice. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
2563 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudettechang
|