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Kartoffeln Spinat und Eier 💪
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
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1201 kkal
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Lemak: 37,67g | Prot: 81,18g | Karb: 129,01g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gouda oder Edamer, Lidl Weltmeisterbrot. Makan Siang: Sweet Valley Ananas in Stücken, Milbona Quark Magerstufe. Makan Malam: Freshona Rahmspinat, Zwiebeln, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...
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 Komentar
27 Sep 18 oleh anggota: schockokrossi
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27 Sep 18 oleh anggota: geniesserin2017
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Ja aber ich muss schauen ich mach immer zu viel es is zwar in den Kalorien aber für abends zu viel 😓 es hatte jeder zwei Teller voll a‘ 300 cal = 600
da wir nichts zu Mittag machen sind ja auf der Arbeit
werde um denken müssen
27 Sep 18 oleh anggota: Ranger 1966
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27 Sep 18 oleh anggota: bawayak1
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27 Sep 18 oleh anggota: mbkrebs
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27 Sep 18 oleh anggota: Ranger 1966
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27 Sep 18 oleh anggota: Büffetsau
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Ich nehm eine Portion mit 4 Speigeleier ;-)
28 Sep 18 oleh anggota: Uwe Neff
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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