Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1541 kkal
|
Lemak: 60,08g | Prot: 153,75g | Karb: 104,80g.
Makan Pagi: Nestlé Leite Ninho Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Tio João Arroz Integral Cozido, Abacate, Seara Peito de Frango Desfiado. Makan Malam: Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Peito de Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Nestlé Leite Ninho Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Optimum Nutrition Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deborah_lacerda
|