Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1062 kkal
|
Lemak: 50,07g | Prot: 73,12g | Karb: 80,11g.
Makan Pagi: Panqueca Low Carb. Makan Siang: Repolho Refogado, Purê de Abóbora, Peixe Empanado Frito. Makan Malam: Tomates, Queijo Mozzarella, Sadia Salaminho, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Camilan/Lainnya: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lidiabap
|