|
中秋亂吃的後果⬆️1kg
day67
入酮++
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
681 kkal
|
Lemak: 57,49g | Prot: 24,32g | Karb: 19,66g.
Makan Pagi: 咖啡, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 總統牌 無鹽奶油. Makan Siang: 地瓜葉, 蘇打餅乾, 橄欖油, 豬耳朵, 海帶, 蛋花湯. Makan Malam: 泡菜鍋. Camilan/Lainnya: 咖啡. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torres 3388
|