|
casual-thursday-meal #eatBIG
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
2192 kkal
|
Lemak: 56,09g | Prot: 256,75g | Karb: 147,54g.
Makan Pagi: PowerBar L-Carnitin Liquid, Myprotein CLA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Makan Siang: Gurkensalat, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Makan Malam: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN AAKG, Harzbube Stangenkäse, Milbona Skyr Drink Pfirsich Maracuja. Camilan/Lainnya: Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. lagi...
|
|
2945 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 55 menit, Gym - 1 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Katzen stehen schon Schlange neben mir....🤪
27 Sep 18 oleh anggota: Magic-Mike
|
Guten Appetit sieht lecker aus, lass dir schmecken. 👍🙋♀️
27 Sep 18 oleh anggota: calpe2012
|
27 Sep 18 oleh anggota: bawayak1
|
27 Sep 18 oleh anggota: Nickidiezweite
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magic-Mike
|