kan ik deze gebruiken om fatbombs mee te maken?
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1687 kkal
|
Lemak: 80,52g | Prot: 93,10g | Karb: 157,94g.
Makan Pagi: Franse Melk Melk, Hahne Haferflocken Oats. Makan Siang: Domspitz Milch Cottage Cheese, Komkommer (met Schil), Aldi Ontbijtspek, Gebakken Ei, verse groenten soep kippengehakt. Makan Malam: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Wortelen, Lidl Kabeljauw Burger. Camilan/Lainnya: Pruimen, Honing, Notenmix (Ongezouten), Lidl Peer, Milsani Roomyoghurt op Griekse Wijze 10% Vet, Modifast Shake Aardbei. lagi...
|
|
2813 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dame0165
|