|
한우안심스테끼
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
803 kkal
|
Lemak: 63,93g | Prot: 33,19g | Karb: 11,19g.
Makan Pagi: Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 이즈니 무염버터, 캡슐커피. Makan Siang: Badia Pink Himalayan Salt, 안심스테이크, 돼지고기김치찌개, 한돈 목심, 배추김치. Makan Malam: 상추, 미니밤호박(보짱,보우짱), 커클랜드 가염버터, 배추김치. Camilan/Lainnya: 뻥튀기. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 2 jam, Tidur - 7 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|