|
Решила сегодня поэкспериментировать, в YouTube сейчас часто в предложениях высвечивается видео с гречневой диетой, при том, что видео разных блоггеров😁 и я решила проверить, что же это за чудодейственная панацея, на которой, мало того, что худеешь, ещё и очищаешь организм🙌🏼 но сидеть на этой «гречневой диете» буду только 1 день, не более)
С вечера запарила 160 г гречки без соли, утром уже съела 170 г (в готовом виде) с кефиром)) сначала кефиром запивала (честно говоря, так себе😅но терпимо), а потом залила гречку кефиром, так намного вкуснее, мне даже понравилось)))
Планирую разделить это все ещё на 2 приема, а вечером ещё просто кефирчика выпить))
Делаю это все, скорее, не для похудения, а чисто из интереса, потому что гречку очень люблю, кефир тоже, и, думаю, что один день можно себя помучать)) +ещё немного поднадоело подсчитывать ккал, хочется разнообразия)
Фоткать не стала завтрак, потому что там ничего сверхъестественного))
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
896 kkal
|
Lemak: 23,31g | Prot: 41,38g | Karb: 139,98g.
Makan Pagi: Яготинский Закваска 2,5%, Гречка. Makan Siang: Яготинский Закваска 2,5%, Своя Линия Гречка. Makan Malam: Яготинский Закваска 2,5%, Своя Линия Гречка. lagi...
|
|