Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
2303 kkal
|
Lemak: 29,21g | Prot: 151,23g | Karb: 352,67g.
Makan Pagi: Ovomaltine Ovomaltine, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Conad Fiocchi di Mais, Conad Farro Soffiato Biologico, Il Viaggiator Goloso Multicereale al Miele, Land Latte Scremato UHT. Makan Siang: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Ciao Carb Protopasta Risoni, Il Viaggiator Goloso Penne Rigate Integrali. Makan Malam: Grana Padano Grana Padano, Iper Naturale Maccheroni Grano Kamut, Santa Lucia Ricottina Light, la Trattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese senza Aglio. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Panfocaccia. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|