Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
2151 kkal
|
Lemak: 87,79g | Prot: 205,29g | Karb: 131,06g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Alpine Butter, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Malam: Roasted Red Peppers, Golden Sun, Buckwheat Groats, Extra Dry, Flank Steak, Separable Lean. Camilan/Lainnya: Heineken Beer 0 Alcohol, Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|