|
Ну и второй вопрос. Хочу брать на перекус протеиновые батончики, как альтернатива сладкому + дополнительный белок. В моем положении это возможно? Или лучше стараться набрать из обычных продуктов?
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
1911 kkal
|
Lemak: 80,55g | Prot: 73,23g | Karb: 221,13g.
Makan Pagi: Колбаса Домашняя, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Смак Булка с Отрубями. Makan Siang: Макфа Спагетти Отварные, Ариант Сосиски Сливочные. Makan Malam: Самса, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Рыбный День Пелядь Вяленая, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью, Вода (в Бутылке). Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Шарлиз Пастила Клюквенная, Бабаевский Шоколад Ореховый. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|