Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2018
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
1619 kkal
|
Lemak: 66,22g | Prot: 163,98g | Karb: 89,71g.
Makan Pagi: Пятерочка Груша Сезонная , Белый Хлеб, Сметана , Помидоры, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка. Makan Siang: Куриные Грудки (Жареные), Пятерочка Яблоко Красное , Сельдерей, Сметана . Makan Malam: Сыр Ptit Quebec , Помидоры, Авокадо, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu-yul
|