Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
2007 kkal
|
Lemak: 65,30g | Prot: 68,11g | Karb: 271,18g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Kapal Api Special Mix, Prime Bread Roti, ABC Minuman Sari Kedelai, Ketoprak. Makan Siang: Aqua Air Mineral, ABC Sari Kacang Hijau, Date, Snickers Snickers. Makan Malam: KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Coca-Cola Coca-Cola (Botol). lagi...
|
|
2761 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Duduk - 9 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djakacindy
|