|
ya kali jam segini saya makan lagi😂 kalian tau gak saya merasa saya gemukan deh, padahal makan tuh normal, kocak banget, rasanya pengen udahan aja diet nya, tapi inget pesan yulia baltschun PROSESSSSSSS😍 Yulia tuh guru diet TOP saya bangettt😁 haha
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
969 kkal
|
Lemak: 29,45g | Prot: 57,73g | Karb: 126,63g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Makan Siang: Teh Tawar, Ampela, Bubur Ayam. Makan Malam: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Telur Rebus, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Pepaya, Pepaya. lagi...
|
|
1400 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ramonna14
|