Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2010
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 43,74g | Prot: 67,40g | Karb: 209,20g.
Makan Pagi: Breakfast Stuffed Sandwich. Makan Siang: Cheesy Potatoes & Chicken. Makan Malam: light butter, Hard Roll, Classico Chicken Parmesan. Camilan/Lainnya: Passion Cheesecake, luna mini, twix, 3 muskateer. lagi...
|
|
3356 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 37 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elegantblkchina
|