Jurnal flavia.almeida35, 26 Sep 18

Tapioca e queijo branco 

Tapioca não é low carb, se a sua dieta for flexível ai pode. Ela é rica em carboidratos. Eu não chego nem perto. Uma tapioca equiva a 4 pães francêses em carboidrato. Não como nem um nem outro 

pao, mingau de aveia, bolacha de arroz, panqueca, cuscuz, inhame, batata doce...  

pão 100% zero da pullma mingal de aveia com whey cuzcuz com queijo bolinho proteico fruta com whey 

Mingau de FARELO de aveia feito com leite desnatado!! Pobre em calorias e rico em nutrientes.. 

eu intercalo com omelete, fruta. Tem dia que nem como nada porque não sinto fome, tomo só o café. Hoje tomei o café e 2 fatias de queijo meia cura na frigideira 

Kkkkk Ainda bem que amooooo Mas eu sempre invento. Mas tb não como em todas as refeições, mas quase todo dia. Eu faço com bacon, ou creme de leite. Coloco queijos. Ou requeijão. Uso tb com muitos vegetais. Azeite. Por aí vai... Sempre uso a imaginação. Kkkkkk 

Misturo os ovos cozidos com requeijão, pimenta e orégano. Fica delicioso, vc nem vai sentir o sabor do ovo. Minha nutri liberou requeijão de mussarela de búfala. 😘 

gente me ajude não consigo mecher direito no dispositivo 

Tenho feito pães low carb, também não aguentava mais ovos 

Eu enjoei do ovo branco. Aí comecei a usar o caipira, é outra coisa.  

Galera vlw 0elas dicas rs, eu faço alguns paes low carb e bolos tb, o problema é que ficam com o cheiro e sabor do ovo muito presentes, além da textura que já me deixa enjoada KKK.. mas peguei algumas dicas aqui que serão úteis.. obrigada gente e boa saúde!! 💟 

Eu até da crepioca não aguento mais nem ouvir kkk, eu moro em chácara e aqui colho ovo caipira... Mas mesmo ele já não desce mais :(