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Quando so che la cena sara sbilanciata su di un o due macronutrienti in particolare cerco di bilanciarli nel corso della giornata. Esempio: stasera cena sbilanciata sui grassi, ergo pranzo low fat con tonno, lagumotti e zucca!
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
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1499 kkal
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Lemak: 55,60g | Prot: 100,46g | Karb: 144,07g.
Makan Pagi: Perfect Bio Porridge Prugne e Mandorle. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Rio Mare Tonno Super Naturale, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pollo Arrosto, Polpette con il Sugo, Parmigiano Grattugiato, Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini, Crostata pere e cioccolato. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
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Sejarah Berat Badan Angelicasss
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