|
kalau abis makan buryam itu input satu satu atau buryam aja input nya say? info dong
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
969 kkal
|
Lemak: 29,45g | Prot: 57,73g | Karb: 126,63g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Makan Siang: Teh Tawar, Ampela, Bubur Ayam. Makan Malam: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Telur Rebus, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Pepaya, Pepaya. lagi...
|
|
1400 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ramonna14
|