Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
2137 kkal
|
Lemak: 54,39g | Prot: 194,48g | Karb: 220,29g.
Makan Pagi: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Milbona Skyr Mirtillo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Malam: Kinder Pinguì, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo. Camilan/Lainnya: ProAction Snatch Bar, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Certossa Pan Bauletto Grano Duro, Scitec Nutrition Vitargo, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|