Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
1803 kkal
|
Lemak: 103,30g | Prot: 76,28g | Karb: 141,52g.
Makan Siang: Polenghi Requeijão Light, Seara Peito de Frango Desfiado, Panqueca Low Carb. Makan Malam: Fanta Fanta Laranja, Burger King Batata Frita (Média), Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate Low Carb, Pringles Batata Pringles. lagi...
|
|
3209 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Spinning - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samaynard1983
|